Sườn nấu đậu là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Sườn nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn heo: 500g
  • Đậu trắng: 100g
  • Khoai tây bi: 200g
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Hành tím, tỏi băm
  • Xốt cà chua hộp
  • Bột sữa nguyên kem
  • Bột mì, lá thơm
  • Muối, tiêu, đường, bơ lạt, dầu điều
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Sườn heo cắt miếng 3cm, ướp với 1M hành tím băm, 1m tỏi băm, 1/2m muối, 1M đường, 1/2M hạt nêm và 1M dầu điều, để thấm 45 phút.

– Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Cà rốt cắt khối 2cm. Cà chua bỏ hạt, bằm nhuyễn. Hành tây băm thật nhỏ. Đậu trắng luộc chín. Hòa tan bột sữa với ít nước lạnh.

2. Cách thực hiện:

– Đun chảy bơ, cho khoai tây và cà rốt vào xào săn mặt, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tây, cho sườn vào xào đến khi cạn hết nước thì cho cà chua băm, 2M xốt cà, 1/4m muối và 1M bột mì vào xào cho lên màu. Cho lá thơm và 800 ml nước vào nấu lửa nhỏ khoảng 45 phút cho sườn vừa mềm, sau đó cho cà rốt và khoai tây vào nấu đến khi tất cả mềm hẳn.

– Cho nước bột sữa và đậu trắng vào nấu thêm 5 phút nữa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc sườn nấu đậu ra tô, dùng với cơm hoặc bánh mì.

 

Mách nhỏ

Có thể thay bột sữa bằng bột sữa tươi nhưng sẽ không béo bằng. Dùng bột mì làm sệt sẽ có độ sánh mềm, không cứng và dai như bột năng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

pha sữa kẹo xốp bún thịt espresso tôm khô dưa cải mực chiên bơ hai san kho ga ro ti Tỉa ga ac ham banh tet khoai mi cach lam thach rong bien Dưa chuot banh bi do dau xanh Hòa cach lam ga kho coca cola cach lam kem tự làm bánh dứa nướng thap thịt gà rán dừa bánh chiếc cúc áo Cơm cach lam com chay xot vang thit bo cách làm chả cá Khéo tay chế biến cách làm hoa vải bông bí chiên xù mực nướng sa tế Ăn uống CÃƒÆ ngÃ Дђб i cách làm bánh cake pop mực om ä n xiu xôi đỗ đen xứ Quảng Lạ lạ xôi đỗ bề bề hấp bia banh mi bo kho tủ lạnh chao vịt chuối luộc nước cốt dừa vài bí kíp cách làm bánh khoai lang Ăn Vặt tất xinh tự làm đào ngâm bào thit heo KHO cách làm cà pháo muối mon an choi lươn Bánh bao thịt Món mới spaghetti salad dứa Chè trôi nước Xoi vi vỏ bưởi canh bò viên nấu khoai món lau hoc nâu an bánh quy hình Doraemon Bánh quy Doraemon đậu phụ xào cà tím và nấm Đậu nuoc mam kho quet ng ao cháo heo cháo tim heo Hằng MT kho cá mon banh bong lan ga chien la chanh ngon bánh mỳ kiểu Mexico Bánh mỳ cà phê chau dau do Tuyết Nguyễn Cà tím và nấm rơm kho bê hấp bia món hấp món nhậu Hằng MT mắm chưng thịt Miền Nam xôi đỗ ngu sac mon hap ga nuong salsa suon non nau mang chua dịp tết nguyên com ngon bánh mousse bánh phô mai đậu hũ banh cuon tom nau ga bông mướp xào bò ca com kho ngon cá thu Cach Nau Dau GAC cach lam banh mi ca hoi nuong Hạn cach nau chao tim cat salad ngà Top cơm lam cách làm lạc rang muối trứng vịt lộn xoi ngo Nam rom cá kho dừa Ca chua thit heo kho mang bánh âu rem ¹i thực phẩm kiêng ớt bơ thit ba roi kho sua tuoi 2 chà bông thịt heo trứng gà đúc o dung hÃ Æ cach lam mien chim bo cau Rủ Canh Bí Đao cach lam che bÆ Æ i Canh chua rau Muồng nước uống chanh leo chon